Montag, 27. April 2009

Wintersport: Sind Kurse für Skilanglauf nötig?

Zwar ist Skilanglauf im Gegensatz zum Abfahrtski eine eher entspannte Sportart, dennoch ist es empfehlenswert, sich vor dem ersten Besuch einer Loipe die grundlegenden Techniken anzueignen, um richtig fahren, bremsen, ausweichen, steigen und die Richtung ändern zu können. Das sind, neben der Kondition, vor allem bei den mittelschweren und schweren Loipen wichtige Aspekte, denn auch beim Skilanglauf kann ein Sturz gefährlich werden...
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Welche Kleidung passt zum Skilanglauf?

Vorweg: Skilanglauf ist ein Bewegungssport. Man kommt leicht ins Schwitzen. Daher ist es ratsam bei der Wahl der Kleidung das "Zwiebelschalenprinzip" anzuwenden. D.h., mehrere Schichten übereinander anzuziehen, um flexibel auf das Wetter und die Temperaturen reagieren und schnell ein Kleidungsstück an- und wieder ausziehen zu können.
Gerade bei Bewegungssportarten wie dem Skilanglauf fällt der Kleidung eine wichtige Aufgabe zu. Die so genannte "Schweißtransportschicht" (z.B. Funktionsunterwäsche aus Polyester) transportiert den Schweiß vom Körper weg. Die Isolationsschicht (z.B. Fleece-Pullover) speichert die Körperwärme und der Witterungsschutz (z.B. Softshell-Jacke und winddichte Skilanglaufhose gegen Wind und Kälte und Regenjacke gegen Regen und Schneefall) schützt dementsprechend vor den äußeren Witterungseinflüssen. Die passenden Handschuhe und die Langlaufbrille sollten zudem nicht fehlen...

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Welche Ausrüstung für Skilanglauf?

Zur Grundausstattung gehören ein Paar Langlaufski, ein Paar Langlaufstöcke, ein Paar Langlaufschuhe und natürlich die passende Kleidung. Darüber hinaus gibt es natürlich weitere Punkte, die man bei der Wald der richtigen Ausrüstung berücksichtigen muss, denn beim Skilanglauf unterscheidet man z.B. zwischen dem klassischen und dem Skating-Stil. Es kommen jeweils andere Skier zum Einsatz - es sei denn, man entscheidet sich für Kombiskier, die für beide Arten in Frage kommen, denn es gibt Skilanglauffans, die mal klassisch in der Loipe unterwegs sein wollen - und mal im Skating-Stil...
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Sonntag, 26. April 2009

Skilanglauf-Events in Ramsau

Folgende Skilanglauf-Veranstaltungen finden im Dezember 2009 und Januar 2010 in Ramsau statt:

04. - 07.12.2009: Snow-Wellness auf den Spuren der Weltmeister.
Auf in den nordischen Skiwinter mit den Weltmeistern Dr. Alois Stadlober und Markus Gandler: Das weltmeisterliche Langlaufpaket für Aktive und Neulinge umfasst Techniktraining in Kleingruppen, gratis Produkttests, praktische Trainingstipps, individuelle Videoanalyse, Workshops und Vorträge zu Ausrüstung, Wachskunde, Skipflege, Training, Ausstellung und vieles mehr.Tagesprogramme und Anmeldung unterwww.ramsausport.com

19. - 20.12.2009: FIS Weltcup Nordische Kombinationin Ramsau

15. bis 17. Januar 2010: Tour de Ski in Ramsau am Dachstein

Im Januar 2010 stehen nicht nur der alljährliche Volkslanglauf (bereits am Samstag, 16. Jänner), sondern bereits ein Prolog am Freitagabend und am Sonntag ein Lauf auf den Rittisberg (7 km / 400 Höhenmeter) am Wettkampfprogramm. Gewertet werden alle drei Veranstaltungen gemeinsam, Einzel- und 3er-Teamwertungen sind vorgesehen. Weitere Informationen folgen auf www.ramsausport.com.

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Skilanglauf: neuer Blog zur nordischen Wintersportart

Herzlich willkommen zu unserem Blog zum Thema Skilanglauf. Hier werden wir, das Team von Skilanglauf-Urlaub.de, Sie zukünftig über alles zum Thema Skilanglauf informieren. Dabei viel Vergnügen.

Unser Portal finden Sie unter www.skilanglauf-urlaub.de